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 厚揚げとたっぷりきのこの照り焼き#作り置き#お弁当 by Yuu 秋を感じる、きのこたっぷりの副菜。 本当は厚揚げを焼いて、きのこあんかけにしようと思ってたんですが、いつも同じ感じじゃなってことで、今回は甘辛の照り焼きにしてみました♡ 作り方は、とーっても簡単で、片厚揚げ きのこ レシピ, 厚揚げ、ほうれん草、きのこ、にんじんの素材のそれぞれのおいしさがたのしめる一品です。油の代わりにマヨネーズで炒めると、コクがアップします。 調理時間10分 エネルギー270kcal 食塩相当量07g 野菜摂取量67g 調理のポイント 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除け 厚揚げは絹厚揚げなど好みのものを使います。 厚揚げの表面の油をペーパーでふき取っておくこと。 長ねぎはしんなりするまで炒め、きのこは水といっしょに加えて煮、 うま味を引き出します。 煮るときはふたをします。 厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あん レシピ詳細 ごまレシピ 公式 かどや製油株式会社 きのこ 厚揚げ